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为什么会害羞

生活时间:2个月前阅读:27

为什么会害羞?

为什么有些人会害羞?

因为害羞的缘故,有些人经常会做出让自己后悔的事:

比如在大街上遇到了自己心仪的异性,心里很高兴却又不敢跟对方说话;

比如在课堂上遇到了一道难题,自己有自己的见解却又不敢举起手发表己见;

比如各种活动上需要有人表演才艺,明明“身怀绝技”然而却百般推托不敢上台。

为什么有些人会害羞呢?

其实早在1995年,就有相关调查发现:

1.超过50%的大学生认为他们自己是“经常害羞”的人。他们中许多人认为害羞是一种令人不愉快的状态,它对个人和社会具有很多的负面影响。

2.另一群学生认为自己是“情景性害羞”,他们认为他们在某些特定情境中会感到害羞,比如:新奇、窘迫、社会压力下。

3.无论是在哪个国家,“不害羞”的人非常少。

什么是害羞?

害羞可以被界定为一种在人际环境中使人不舒服和压抑的状态,它会影响人们建立人际关系和追求职业目标。

害羞可能是我们中的许多人到新环境中后经常能感受到的轻微的沉默寡言和窘迫,但它也可能会发展成为由于怕人而引起的极端恐惧(一种社会恐惧)。

许多害羞的人同时也是内向的人;他们采用独居的方式生活,很少有社会生活或者说没有社会生活。

还有一些“外向型害羞”的人,在公共场合表现活跃但内心是害羞的。他们喜欢社交活动,也具有社交技巧。但是,他们担心别人是否会真正喜欢和尊重他们。

为害羞者提供的一些原则和策略

1、要意识到,并不只有你害羞,任何一个你遇到的人都可能比你更害羞。

2、即使存在遗传因素,害羞也是可以被改变的。这只需要一些勇气和毅力。

3、对接触到的人微笑,并与他们进行目光接触。

4、永远不要小瞧了自己。相反,想一下为了达到你想要的成就,下一步你要采取怎样的行动。

5、注意要使别人感到舒服,特别是你在寻找其他害羞者时。这样做会使你不再过度关注自己的害羞。

首先,缺乏社交技能。他们可能bai还没有学会遇到人时应该如何打招呼或与人交谈。

其次,社交焦虑。即在他人面前有一种不安的感觉。当你遇到一位对你很有吸引力的陌生人时,你也许不知说什么好,这是“评价恐惧”的典型反应,即害怕自己因为表现得不恰当而受到别人嘲笑或反对,使自己处于尴尬境地。

第三,是害羞者脑中的自挫偏见。特别是他们的社交活动不顺利时,他们总是过分责备自己。

其实,脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经,都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时,眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质,而大脑皮质除向有关的部位联系外,同时刺激着肾上腺,肾上腺一受刺激,立刻作出相应的反应,分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点,它少量分泌的时候,能够使血本无归扩张,特别是脸部的皮下小血管;可是大量分泌的时候,反会使血管收缩。

当我们感到难为情的时候,正是大脑皮质刺激着肾上腺,分泌出少量肾上腺素的时候,于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红,高兴和愤怒的时候,也会脸红。在极气愤的时候,脸部就不单是红,它红一阵、青一阵,有时转为苍白,这是肾上腺一阵阵地在大量分泌,使血管收缩,交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。

你好,看了你的问题,我觉得之所以因为害羞,是因为我们会不好意思,不好意思是因为我们有心理有道德束缚,譬如说我们想插个队,但是我们心里知道这是不道德的,这时候我们自己就会感觉不好意思和害羞了,还有一种情况就是我们每个人和陌生人或者不是很熟悉的人都会腼腆害羞,这是因为,彼此不熟悉,不了解,所以也会害羞。

害羞的人往往妄自菲薄,十分自卑。其中,有的对自己缺乏信心,过分考虑自己给别人的印象,总是担心别人看不起自己;有的在大庭广众之中发言遭到过冷淡,或在交往中遇到过挫折,从此一蹶不振。或许是对表情感知能力偏弱,无法识别他人的情绪暗示而感觉焦虑或警惕;也可能是遗传基因的问题,一般而言,携带异变短基因的人易于害羞,对压力也更为敏感。我们常把内向型的人等同于害羞的人,其实不然,羞涩的人确实更有可能是内向型的人

因为不习惯.所以害羞

我为什么会害羞?

是不是从小教育方面有问题,或者是总没出过门儿,没见过人多。自己那性格内向,没什么事情总害羞。没锻炼出来你就这样想,人无完人都是人。都有俩手俩眼一张嘴,为什么人家行我就不行。不要那样自卑,也不要。也不要害羞,锻炼锻炼就会有出息好的。

心理原因!性格是天生的!可以通过后天的努力来改变!比如积极参加集体活动!多和同事交往!等!

可能与你的性格有关系。有些人比较内向,容易害羞。

人为什么会害羞?主要有两个原因,一是怕字当头,二是不自信,把这两个原因克服了,经过一定的锻炼,就不会怕羞了。

你为什么会害羞?根据你的性格有一定的关系,看起来你是一个很内向的人。经常的接触社会。心里不要考虑自己的缺点。要阳光一些爱说话一些以后就不感觉到害羞了。

人为什么会害羞

^_^朋友:

别为了生活的命运而苦恼.谁都会有这样或那样的生活烦恼.找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣,你要记住,吃亏,上当,哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验.

你要做的就是接受这一切.开朗的接受,大度的包容,博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。

象听故事一样,不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同,并且主要的是历史环境和社会制度不一样.

怀着一份乐观的事情看待周围的一切,对你嘲笑的人,不疼爱你的人,

你可以先主动一定表示你的友善,以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人,

朋友喜新厌旧,你可以好好的珍惜他们,对他们好,

他们自然就会很珍惜你的.

不需要自己成为别人生活中的一个角色,

你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通,

不喜欢别人在嘲笑你,你可以视而不见,

不需要报复,报复只会带来更大的伤害!

希望你拥有一份好的心情做好自己的事情,

不要在意别人的眼光,不要在意别人的嘲笑,

做好自己就可以了!其实不需要以装疯卖傻来逃避现实,

逃避只会让自己更加孤单,更加寂寞。

所以,

怎么过不都是一辈子么既然是这样,我们为什么选择不快乐或者种种负累呢你说是吗

因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚,朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的!活着也不单单是活着,怎么活,什么样的活法?物质需求满足了,精神需求又是否能满足呢?所以人就有一定的压力。外界的,自身的双重压力。所以人就感觉到累!

其实人可以不必这么累的,那就看你如何去看待自己的生活了?

其实生活中有很多的乐趣,只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。

多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧!~

真正的享受生活,你会发现生活很美。人也就不会这么累了。

世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~

中肯的对你说了这么多.

你应该更努力的面对生活...

即便是暴风雨,

也是你人生中必要的组成部分!

愿你每天都阳光灿烂!*开心健康:)

望与君共勉.

绝大多数人都和谐地融于社会交往中,害羞者似乎就成了异类。其实,害羞是一种正常反应。

在心理学家萨姆帕特纳姆位于缅因州伯伦瑞克鲍登学院的实验室里,没有配置什么高科技设备。充满童话色彩的肥皂泡泡、万圣节的化装面具和会发出响声的玩具,这就是全部的实验道具。但他所进行的研究却决非如此简单。一些孩子会被带到实验室来游戏,而他就在一旁观察他们。有些孩子一见到泡泡便兴奋地跑上前去,对那些会发出声响的道具也颇感兴趣,当一位工作人员戴起化装面具时,他们还会高兴地尖叫;有些则静静地站在一旁观察;还有些孩子哭了起来。

孩子们的不同反应正是帕特纳姆希望看到的。现实生活中,有些人安于现状,对新事物感到紧张恐惧;在探寻未知世界的过程中,有人勇往直前,也有人最终退缩。帕特纳姆研究的正是这种奇特的心理状态。许多科学家都相信,人之所以会害羞的原因就在于此。

正常反应

目光四处游移、耸肩、坐立不安,这些都是人害羞时的典型表现。对害羞的人而言,这种感受是痛苦的,是不想再次经历却又无法回避的,同时又是难以解释的。当绝大多数人都和谐地融于社会交往中,害羞者似乎就成了异类。其实,害羞是一种正常反应。俄亥俄州立大学的威廉加德纳教授说“它是人类性情表现的一方面。”

尽管如此,科学家们依旧热衷于对这一现象的研究。有些人更容易害羞,是什么原因决定了这种不同?这是一个问题吗?如果是的话,人们又该如何应对它呢?通过观察研究对象的行为,对他们进行脑部扫描以及基因测试,科学家们已经解开了一些疑问。他们发现,羞怯是一种复杂的,从一定角度来说,还是有益的心理行为。

许多因素都会使人害羞,然而单纯的性格内向并非原因之一。如果你周五晚上更乐于待在家中读一本好书,而不是去参加热闹的聚会,这并不说明你是个害羞的人。除非你这么做的原因是为了避免聚会给自己带来焦虑感。哈佛大学的心理学家杰罗姆卡甘认为:“较之一般的紧张与不安,人们与陌生人相处时感到的羞怯是一种更强烈的情绪。容易害羞的人往往性格内向,但性格内向的人却未必都会害羞。”

基本上每个人都会在某些方面感到害羞。如果你因为害羞而感觉不舒服的话,那你也许该上几堂课,学习一下如何建立自信。你可以根据医生和心理学家的建议来树立自信心。

打定主意在与人交谈时不要退缩。你想说的话和别人说的同样重要。还有,不要因为羞怯而拒绝晚会邀请。

如果你和一群人在一起,那你应该提前做好准备。把你自己的优点列出来,然后再列出你想与别人分享的观点、经验和技巧。提前想好你要说什么,然后大胆地说出来。

当你在人群中开始感到不自然时,深吸一口气,把注意力集中在其他人身人。要记住并不单单只有你一个人有这样的感觉。别人也都在关心着他们自己留给别从的印象。

没有人能够做到完全不害羞,可是大部分人确实学会了在生活中逐渐克服羞怯。甚至专业演员们都承认他们也经常感到不自然。他们努力克服这种情绪以便面对众多的镜头和观众。

只要努力去控制害羞的感觉,你就会得到回报。然而,给别人一个机会,让大家更加了解你也许是克服害羞最好的理由。

在校园里只要稍微注意观察,不难发现一些学生很害羞的现象:课堂提问时,总是低下头,用课本遮住脸;与;老师相遇时急忙绕道而行;在班会上发言时,常常面红耳赤,声音弱小;当同学们聚在一起娱乐时,害羞的同学却远远躲在不显眼的地方,悄然观之。这中间女生为数较多,但也不乏男生。他们由于害羞而不敢说话,不愿多与人交往,同时也为自己的害羞而烦恼、痛苦。

害羞是常见的一种人际交往障碍,是指在交往过程中,过多约束自己的言行,以致无法充分地表达自己的思想感情,阻碍了人际关系的正常发展。害羞有三种类型:第一种是气质性害羞,即生来性格比较内向,说话低声细语,见生人就脸红,说话办事有一种胆怯心理。第二种是认识性害羞,即过分注意自我,私心太重,说话办事都十分谨慎,唯恐自己的言行不对而被被人耻笑。第三种是挫折性害羞,此类型的害羞是由于种种原因,连遭挫折而使自己原本开朗积极主动、乐于交往的性格变得胆怯怕生,消极被动。

对于不同类型的害羞要采取不同的方法加以克服。气质型害羞,因它不是一时一日形成的,因而对于克服害羞心理也要有耐心,首先是害羞者自己主观上要努力,提高自信心,用意志来克服这一不良心理;其次需要他人的帮助,采取系统脱敏疗法,使原有的气质得到改善。对认识性害羞和挫折性害羞,则应强调观念,改变看法,采用认知疗法,来消除害羞心理,同时还要积极创设良好的客观环境,尤其是挫折性害羞者对于客观环境十分敏感。因此,作为教师,家长及学生要帮助他们克服害羞心理,日常生活中要多鼓励少批评,引导害羞者积极参加班级集体活动,促使他们多发言,多活动,只有这样,才能使他们增强自信心,克服害羞心理,从而在各种场合表现得自如良好。

那么,让我们一同假设有一个人,我们称之为A.

第一种情况,A生长在一个特殊的家庭里,父母,姐弟或者是其他的亲属(与A一同生活)的人,本身就是不善于表达,遇到事情就会有退缩行为的人.

第二种情况,A生长在一个一般的家庭里,但是经济条件不好,以至于父母时常不能不为了生活到处奔波,以至没有足够的时间陪伴自己的孩子,A常常一个人自己玩,一个人呆着.

第三种情况,A生长在一个破碎的家庭里,要么与父亲生活,要么与母亲生活,或者,是孤儿(极端情况下).自小,他就认为自己是不受关爱的,即使得到了一方的疼爱,A也觉得自己与他人是不同的,自己是可卑的.

第四种情况,A生长在一个富有的家庭里,一个独生子,或者不是独生子却因为自己的个性,使得自己不被他人接受,没有朋友,或者说,没有与他人建立起可发展关系.

第五种情况,A生长在一个健康的家庭里,但本身具有某些病况,从而让A自卑于这样的自我,从而退缩在仅仅属于幻想的世界里.

第六种情况,A生长在一个健康的家庭里,但因为缺少社交技巧,或者曾经有过不错的社交系统,却因为某些事情的影响,从而让A的性情有了某些深刻的变化.

以上仅仅只是一些可能性.我之所以会列出,我只是想说:一个人的社交情况,并不是简单的生理反应.之所以这么注重生理反应,更为主要的是自我的心理状态.而且,我们应该指出的是,害羞,并不是一个贬义词.每个人都会在不同的场合里害羞.害羞,有的时候与道德是相等同的.我们也并不是说的害羞,就是一件坏事.因此,看一个词,要在不同的场合里来考虑.

在这里,你所提到的,只是自我是一个非常害羞的人,以至于影响到你的生活.那么,之后的原因会是什么呢你的人生经历是什么,你的家庭环境是什么,你的社交情景是什么,你本身的条件是什么,你是如何看待自我的,你是如何看待社交的,你的社交技巧如何,你的社交经历又是什么等等.因此,虽然只是一个简单的词,可是,如果要想全面分析的话,就会是一个过程.昨天,我还和别人谈过了这一点.我们可以把这样的事情比作,射线.射线,有一个顶点,相类似于结果:害羞.而射线还有二条边,在二条边里,有空白区域,这个空白区域,就是结果的原因.因此,并不是只有二个原因,相反的,会有无数原因.

如果从认知行为方面来考虑,我们会说:可能是性得习的行为.如果从动机方面来考虑,我们会说:可能是因为高动机受到了阻障碍.无论是从哪方面来说,这里面都包括着客观和主观的双重原因.这样的双重原因,造就了最后的结果.因此,如果把前面的几个问题回答清楚了,这也差不多就可以得到你的问题的答案.只不过,在这里,你并没有给出更多的信息,因此,不便回答.

不过,我可以提醒一点:敏感的个体,不仅敏感于自我的外在表现,自我的内部感受,同时,会夸大两者的效应,从而让自己的感受对自己造成更大的影响.这是一个特点.那么,让我们一同假设有一个人,我们称之为A.

第一种情况,A生长在一个特殊的家庭里,父母,姐弟或者是其他的亲属(与A一同生活)的人,本身就是不善于表达,遇到事情就会有退缩行为的人.

第二种情况,A生长在一个一般的家庭里,但是经济条件不好,以至于父母时常不能不为了生活到处奔波,以至没有足够的时间陪伴自己的孩子,A常常一个人自己玩,一个人呆着.

第三种情况,A生长在一个破碎的家庭里,要么与父亲生活,要么与母亲生活,或者,是孤儿(极端情况下).自小,他就认为自己是不受关爱的,即使得到了一方的疼爱,A也觉得自己与他人是不同的,自己是可卑的.

第四种情况,A生长在一个富有的家庭里,一个独生子,或者不是独生子却因为自己的个性,使得自己不被他人接受,没有朋友,或者说,没有与他人建立起可发展关系.

第五种情况,A生长在一个健康的家庭里,但本身具有某些病况,从而让A自卑于这样的自我,从而退缩在仅仅属于幻想的世界里.

第六种情况,A生长在一个健康的家庭里,但因为缺少社交技巧,或者曾经有过不错的社交系统,却因为某些事情的影响,从而让A的性情有了某些深刻的变化.

以上仅仅只是一些可能性.我之所以会列出,我只是想说:一个人的社交情况,并不是简单的生理反应.之所以这么注重生理反应,更为主要的是自我的心理状态.而且,我们应该指出的是,害羞,并不是一个贬义词.每个人都会在不同的场合里害羞.害羞,有的时候与道德是相等同的.我们也并不是说的害羞,就是一件坏事.因此,看一个词,要在不同的场合里来考虑.

在这里,你所提到的,只是自我是一个非常害羞的人,以至于影响到你的生活.那么,之后的原因会是什么呢你的人生经历是什么,你的家庭环境是什么,你的社交情景是什么,你本身的条件是什么,你是如何看待自我的,你是如何看待社交的,你的社交技巧如何,你的社交经历又是什么等等.因此,虽然只是一个简单的词,可是,如果要想全面分析的话,就会是一个过程.昨天,我还和别人谈过了这一点.我们可以把这样的事情比作,射线.射线,有一个顶点,相类似于结果:害羞.而射线还有二条边,在二条边里,有空白区域,这个空白区域,就是结果的原因.因此,并不是只有二个原因,相反的,会有无数原因.

如果从认知行为方面来考虑,我们会说:可能是性得习的行为.如果从动机方面来考虑,我们会说:可能是因为高动机受到了阻障碍.无论是从哪方面来说,这里面都包括着客观和主观的双重原因.这样的双重原因,造就了最后的结果.因此,如果把前面的几个问题回答清楚了,这也差不多就可以得到你的问题的答案.只不过,在这里,你并没有给出更多的信息,因此,不便回答.

不过,我可以提醒一点:敏感的个体,不仅敏感于自我的外在表现,自我的内部感受,同时,会夸大两者的效应,从而让自己的感受对自己造成更大的影响.这是一个特点.

它是常见的一种人际交往障碍,是指在交往过程中过多约束自已的言行、以及无法充分地表达自已的思想感情、阻碍了人际关系的正常发展,

害羞有先天性,即气质性害羞,生来办事有一种胆怯心理。

也有的是后天形成。有道是“一朝被蛇咬,十年怕井绳。”青少年在交往的过程中屡受挫折,失败,心灵遭受打击而产生不愉快的心理体验,久而久之形成心理定势。

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